Ein Kurs zur langfristigen Reduzierung des Alkoholkonsums
Dieser Kurs richtet sich an Diejenigen, die bei sich einen vermehrten Konsum von Alkohol oder Cannabis festgestellt haben und diesen langfristigen reduzieren wollen. Auch Klient*innen die bereits eine Entgiftung oder Entwöhnung hinter sich haben können in dem Kurs Verhaltensweisen erlernen, Skills anwenden, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten vorstellen und tieferliegenden Glaubenssätze auf den Grund gehen.
In dem Kurs geht es um verschiedene Themen wie:
- Einschätzung der Schwere des Konsums
- Zielsetzung nach dem SMART Prinzip
- Herausarbeiten von Stressigen und Risikosituationen
- Grundbedürfnissen und der Wertearbeit
- Ablehnungstraining und Soziales Kompetenztraining
Preis: 175 Euro / Pro Person
Warum online?
- Gleiche Wirksamkeit wie persönliche Sitzungen: Studien haben gezeigt, dass die Wirksamkeit von Online-Therapie in vielen Fällen genauso hoch ist wie die von persönlichen Sitzungen, insbesondere bei kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und anderen strukturierten Ansätzen
- Für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen
- Keine Öffentlichkeit
- Vertrauliche Kommunikation über verschlüsselte Plattformen